5 consigli di bellezza per avere la pelle liscia come seta

Avere una pelle di porcellana è possibile!

Avere una pelle liscia come il velluto è il sogno di tutte le donne… e anche dei maschietti! Siamo portati a pensare che un’epidermide levigata, senza l’ombra di imperfezioni, sia una prerogativa della giovane età: niente di più sbagliato. Anche se gli anni passano, non dobbiamo assolutamente rinunciare ad avere una pelle liscia e bellissima.

Bastano davvero pochissimi accorgimenti per regalare alla pelle tutti i nutrienti di cui ha bisogno per risplendere di bellezza.

PELLE LISCIA BEAUTY TIPS

Come rendere la pelle liscia: 5 beauty tips

Se pensate che una pelle morbida e liscia si ottenga con fatica e con costosissimi trattamenti di bellezza siete fuori strada. Anche il fotoritocco non c’entra nulla. Certo, la genetica e l’età aiutano, ma resta fermo il fatto che avere una pelle come seta è il risultato di un’attenta e costante beauty routine con i prodotti adatti al proprio tipo di epidermide. In più, è bene seguire qualche buona abitudine che farà bene al benessere in generale.

1. La beauty routine è importante

Come accennato, tutto parte da una corretta cura della pelle. Gli step da seguire per assicurare all’epidermide del viso i nutrienti di cui ha bisogno sono i seguenti:

Detersione profonda, sia al mattino quando ci svegliamo che alla sera prima di andare a dormire. Eliminare qualsiasi traccia di trucco, smog e sporcizia è il segreto numero uno per mantenere sano l’organo più esteso che abbiamo. Così facendo, inoltre, l’epidermide sarà pronta ad accogliere i benefici della crema idratante e di altri trattamenti di bellezza. Il consiglio in più: per asciugare il volto dopo la detersione, consigliamo l’utilizzo di un asciugamano delicato in tessuto – e non in spugna – che dovrà essere tamponato sulla pelle e non strofinato.

Dopo avere pulito alla perfezione il viso, passiamo all’applicazione del siero e successivamente della crema idratante. Ricordiamo che non è importante usare più creme per rendere la pelle liscia e morbida, è fondamentale usare quella giusta. Quindi, prima di scegliere la crema idratante, è bene capire su che tipo di pelle andrà applicata.

Almeno una volta a settimana dedicare un po’ di tempo a un trattamento integrativo, come uno scrub o una maschera all’argilla, utili per purificare l’epidermide in profondità.

2. Seguire un’alimentazione equilibrata

Il benessere, anche della pelle, passa da quello che mangiamo. Non è una novità: una dieta varia, che predilige frutta, verdura, fibre e cereali integrali, è un toccasana per mente e corpo. È bene evitare i cibi pieni di grassi e i condimenti elaborati. In più, bere almeno due litri di acqua al giorno assicura alla pelle l’idratazione dall’interno di cui ha bisogno.

3. Fare attività fisica

La nostra pelle invecchia più rapidamente o lentamente in base al modo in cui viviamo. Dai una spinta in più alla cura quotidiana della tua pelle diventando più attiva! Con la giusta attività fisica puoi aiutare la tua epidermide ad avere a lungo un aspetto giovane.

Dedicare il giusto tempo all’attività fisica elimina le tossine e fa bene a tutto l’organismo. Inoltre, i tessuti vengono maggiormente irrorati di sangue e ciò sarà visibile sulla pelle. All’interno della nostra beauty routine quotidiana prevediamo, quindi, qualche esercizio da svolgere magari all’aria aperta. Bastano anche solo 20 minuti al giorno.

4. Evitare fumo e alcol

Oltre alle buone abitudini da seguire, ci sono quelle cattive da evitare. Fumo e abuso di alcol possono danneggiare la nostra pelle, spegnerla e rendere l’incarnato poco omogeneo. Facciamo il possibile per eliminarli dalla nostra vita.

5. Dormire a sufficienza

Il sonno di bellezza esiste veramente! Quando dormiamo, infatti, il corpo inizia il suo programma di rigenerazione. Per avere una pelle di porcellana è bene dormire almeno 7/8 ore a notte. Spesso, però, la vita di tutti giorni ci stressa e non ci permette di avere un sonno adeguato: le preoccupazioni sono tante e l’insonnia è dietro l’angolo. A tal proposito, suggeriamo di ritagliarci del tempo solo per noi, di non mettere a tacere le passioni che abbiamo, di condurre uno stile di vita sano e il più rilassato possibile.

Q10 EPIDERMIDE SODA

Pelle liscia e Q10: la base per avere un’epidermide soda

Il coenzima Q10 è una sostanza simile alle vitamine, che viene prodotta dal nostro corpo. È responsabile del metabolismo di tutte le cellule e dona energia a quelle della pelle. Il coenzima Q10 ha la funzione di combattere i radicali liberi: neutralizza i composti aggressivi dell'ossigeno che aggrediscono il nostro tessuto connettivo e fanno inflaccidire la pelle più rapidamente.

Ma non solo. Il Q10 è contenuto in molti alimenti: ad esempio, cibi come carne (manzo, pollame), pesci di mare (soprattutto sardine), uova, olio vegetale, noci, mandorle, soia, patate, verdure in foglia come spinaci broccoli e legumi, sono molto ricchi di Q10.

Cosa può causare carenza di Q10 nel nostro organismo?

Sforzo fisico, malattia, stress o uno stile di vita non sano possono causare nel corpo un eccessivo consumo di nutrienti al fine di autoripararsi, il che significa un maggiore fabbisogno di Q10. Ciò può avere effetto sulla nostra pelle. Essa perde tonicità ed elasticità, poiché il corpo distribuisce sempre il coenzima laddove è più necessario. Quando invecchiamo, la produzione di Q10 comincia anche a diminuire: ecco perché dobbiamo rifornire in maniera mirata il nostro corpo con questa importante sostanza. Possiamo farlo con l'alimentazione o con una specifica integrazione alimentare.

I PRODOTTI

I prodotti per viso e corpo per una pelle liscia come seta

Dalla ricerca cosmetica NIVEA è nata lalinea di prodotti arricchiti con Q10 per donare alla pelle tutta la carica di cui ha bisogno.

La formula della gamma contiene lo speciale “complesso energetico” con coenzima Q10, L-carnitina e creatina per assicurare un effetto ancora migliore a livello cellulare. Il coenzima Q10 produce il "carburante" naturale del nostro corpo ed è essenziale per la produzione energetica a livello cellulare. La pelle ha bisogno di L-carnitina per produrre energia metabolica. La L-carnitina trasporta i lipidi nelle "fornaci" cellulari, i mitocondri, dove vengono convertiti in energia. La creatina, invece, funziona come una batteria, immagazzinando e rilasciando l'energia generata nelle cellule.

Il risultato: l'energia nelle cellule cutanee può essere aumentata e influenza la rigenerazione, la riparazione e la divisione cellulare. Assieme a una giusta cura, la pelle diventerà più tonica, più distesa e più morbida.

E per una coccola in più, consigliamo di usare sotto la doccia il docciaschiuma FRESH SMOOTHIES ALBICOCCA, una formula unica che unisce le proprietà nutrienti dell’albicocca e del mango uniti alla dolcezza del latte di riso, deterge delicatamente e lascia una sensazione di morbidezza mai provata prima.

Dopo la doccia, invece, è bene applicare su tutto il corpo NIVEA Q10 LATTE IDRATANTE RASSODANTE. Oltre ad idratare profondamente la pelle per 48h, la sua formula arricchita con efficaci antiossidanti - Q10 e Vitamina C - rassoda visibilmente la pelle e ne migliora significativamente tono, compattezza ed elasticità dopo 10 giorni.