Qual è il significato di SPF? Quanto dura la protezione 50 e perchè ne hai bisogno?

Come funziona il fattore di protezione solare? Gli ingredienti attivi delle creme solari proteggono la pelle riflettendo o assorbendo i raggi UV e prevenendo i danni indotti dal sole. I filtri solari fisici (ovvero minerali) riflettono i raggi UV, mentre i filtri solari chimici li assorbono. La quantità di raggi UV filtrati dipende dal livello di SPF applicato: 

SPF15 blocca il 93% dei raggi UVB
SPF30 blocca il 96,7% dei raggi UVB
SPF50 blocca il 98% dei raggi UVB
SPF100 blocca il 99% dei raggi UVB.

I raggi UVB non possono mai essere totalmente filtrati, per questo è importante riapplicare la protezione SPF almeno ogni 2 ore.

Contrariamente a quanto si possa pensare, la percentuale di melanina presente nella pelle, che rende il colore della pelle più scuro, non influenza il livello di SPF necessario. Le pelli più scure hanno comunque bisogno di essere protette dai raggi nocivi, con almeno un SPF 30. Tuttavia, quando si ha una carnagione più chiara, è necessario applicare la protezione solare più frequentemente, poiché la melanina della pelle potrebbe non resistere al sole così a lungo.

Il livello minimo di SPF raccomandato per ogni tipo di pelle durante un giorno medio è:
Pelle secca: utilizzare SPF 30 
Pelle sensibile: SPF 50 poiché la pelle è più suscettibile ai danni, il fattore 50 fornirà una protezione più forte.
Pelle matura: utilizzare un SPF 50 per ragioni simili a quelle della pelle sensibile, poiché la pelle diventa più fragile con l'età.

Il numero SPF va ricordato: più è alto, più a lungo e meglio proteggerà la pelle dai raggi UV. Se soffri di una malattia della pelle e non sai quale fattore di protezione dovresti usare, ti consigliamo di parlarne con il tuo medico.

Prima di tutto, è necessario coprire tutto il corpo con una protezione solare. Un'applicazione scorretta anche della migliore crema solare lascia parti della pelle esposte ai pericolosi raggi UV del sole. Quando si applica la protezione solare in modo appropriato, è necessario coprire completamente le aree scoperte e riapplicarla con la frequenza necessaria per mantenere una protezione UV sicura. 
La quantità di SPF da applicare proteggere completamente il corpo varia a seconda della fascia d'età:

Sotto i 3 anni: Utilizzare un minimo di 5-10 ml di protezione solare, ma tieni i bambini sempre lontani all'ombra, al riparo dalla luce diretta del sole.
I bambini tra i 3 e i 5 anni necessitano di almeno 10-15 ml - per maggiori dettagli sulla sicurezza dei più piccoli, leggi i consigli di NIVEA sulla protezione solare per bambini.
I bambini dai 5 ai 10 anni, invece, hanno bisogno di almeno 15-20 ml.
Per un'applicazione completa sul corpo, gli adulti hanno bisogno di almeno 30 ml.



Per applicare correttamente la protezione solare sul viso, applicala come ultimo passo della tua skincare routine, coprendo la zona del petto e del collo. NIVEA consiglia di applicare la protezione solare 20-30 minuti prima di esporsi al sole, perché la pelle ha bisogno di tempo per assorbire l'SPF.

L'SPF50 dovrebbe proteggerti 50 volte più a lungo di quanto la tua pelle sia in grado di proteggersi naturalmente. Tuttavia, ricorda che quanto più basso è l'SPF e quanto più lungo è il tempo trascorso dall'applicazione, tanto meno saranno filtrati i raggi UVB, per cui si raccomanda di riapplicarlo ogni due ore. 


L'SPF va riapplicato più frequentemente se si nuota o si fa sport, poiché il sudore e l'acqua possono esaurire più rapidamente la sua protezione. Porta con te una crema solare da viaggio con SPF 30 o 50 può essere un modo pratico per assicurarti di avere protezione per tutta la giornata.

L'SPF 50 è il fattore di protezione migliore, ma anche livelli inferiori sono adatti, a condizione che siano applicati correttamente e che siano mantenuti per tutto il giorno. 

I danni provocati dal sole sono una delle cause principali dell'invecchiamento precoce: proteggere la pelle dai suoi raggi può aiutare a mantenere un colorito giovane. Anche se l'invecchiamento è un processo bellissimo, i danni del sole vanno evitati.

Il viso è una delle parti più esposte del corpo, pertanto l'applicazione quotidiana di SPF è altamente raccomandata per mantenerlo protetto. L'uso di una crema per il viso contenente SPF è uno dei modi migliori per farlo, poiché ogni giorno, soprattutto quando è nuvoloso, è facile dimenticare quest'ultimo passo della skincare routine.