Colpo di Sole e Colpo di Calore: differenze, cause, sintomi, rimedi e prevenzione

C’è differenza tra colpo di sole e colpo di calore?

COS'È ?

COS'È IL COLPO DI CALORE

Il nostro organismo può, entro certi limiti, adattarsi a qualsiasi temperatura ambientale grazie a un complesso sistema di termoregolazione, che gradualmente ci permette di acclimatarci entro un certo periodo alla nuova temperatura percepita. Il colpo di calore ha solitamente luogo quando il nostro corpo non riesce più a rispondere in modo adeguato a questi cambiamenti ambientali. Il problema non è per forza l’esposizione al sole: è molto più probabile, infatti, che sia la conseguenza di un mix di fattori e variazioni climatiche.

Differenza tra colpo di sole e colpo di calore

Colpo di sole e colpo di calore non sono propriamente la stessa cosa, anche se spesso si tende a confondere i due fenomeni. Il colpo di calore si può, infatti, manifestare anche al chiuso a causa di una ridotta areazione di un locale, un alto livello di umidità e un grado di calore talmente elevato, che impedisce all’organismo di disperdere il calore corporeo con la sudorazione. In questi casi, può anche verificarsi un collasso da calore perché l’organismo si disidrata troppo, perdendo acqua e sali minerali.

Il colpo di sole si verifica, invece, dopo un’eccessiva e diretta esposizione ai raggi solari, senza protezioni e accortezze che possono essere vitali per la nostra salute. I fototipi più chiari, gli anziani e i bambini sono sicuramente più vulnerabili a questo problema. La pelle appare secca, molto arrossata e si associa a un generale senso di malessere fisico. La differenza principale tra colpo di calore e colpo di sole è quindi che, in quest’ultimo caso, non è l’elevata temperatura che causa il problema, ma l’azione diretta e prolungata dei raggi solari, le radiazioni infrarosse e quelle ultraviolette nella zona della testa.

I SINTOMI

COLPO DI CALORE: I SINTOMI

Quando i naturali meccanismi dell’organismo di termoregolazione smettono di funzionare, i sintomi del colpo di calore possono essere:

Temperatura corporea molto alta, anche fino a 41-43°;
La pelle risulta secca al tatto e molto calda;
La sudorazione è assente per almeno la metà dei casi dei colpi di calore;
Mal di testa e vertigini;
La respirazione diventa più accelerata, la pupilla si dilata e il cuore batte in modo disordinato;
Agitazione, allucinazioni e un generale stato di malessere che, in alcuni casi. può portare anche alla perdita di coscienza e ad altre disfunzioni cerebrali

Chiunque può avere questi sintomi, specialmente con l’arrivo della bella stagione, ma i soggetti più a rischio del colpo di caldo sono sicuramente i bambini e gli anziani. Il sistema termoregolatore di questi individui è, infatti, meno efficiente rispetto agli altri e andrebbero prese più precauzioni per prevenire l’insorgere di queste patologie.

RIMEDI PER TRATTARLO

COSA FARE PER IL COLPO DI CALORE? RIMEDI EFFICACI PER TRATTARLO

Se misuriamo la febbre e vediamo che i sintomi sono quelli che abbiamo appena descritto, è importante correre presto ai ripari per non peggiorare il quadro clinico. Per abbassare la temperatura consigliamo di:

Portare subito la persona colpita dalla botta di calore in un luogo fresco e ventilato, meglio se all’ombra dai raggi solari;
Togliere i vestiti e mettere l’individuo disteso con la pancia in su e le gambe sollevate;
Se siamo in casa, è bene esporre la persona di fronte a un ventilatore, strofinando su tutto il corpo una soluzione salina alcolica oppure immergerla in acqua fredda, cercando di massaggiare la pelle e le estremità del corpo. Va bene anche tamponare l’epidermide con un panno imbevuto di acqua fredda per abbassare la temperatura e, non appena l’acqua diventa tiepida, prendere altra più fresca. Anche una borsa del ghiaccio sulla testa può aiutare;
Se la temperatura del corpo scende sotto ai 38° possiamo sospendere gli impacchi e vedere se il processo di raffreddamento è andato a buon fine;
Quando vediamo che la situazione non migliora e la persona inizia a perdere coscienza, consigliamo di recarsi in ospedale con urgenza.

PREVENZIONE

PREVENZIONE CONTRO IL COLPO DI CALORE

Per evitare il colpo di calore, specialmente in anziani e bambini, ci sono alcune accortezze da avere quando le temperature iniziano a salire. La prevenzione resta, infatti, il metodo migliore per scongiurare i colpi di caldo e l’aggravarsi della situazione. Ecco i nostri consigli per una corretta prevenzione:

Evita di esporti al sole nelle ore centrali della giornata e limita l’attività fisica per non sovraccaricare il tuo organismo;
Se arrivi in un posto nuovo, dove le temperature sono molto alte, cerca di acclimatarti in modo graduale. Ci possono volere anche due settimane prima che tu riesca a svolgere la tua normale attività sportiva in un luogo più umido e caldo rispetto a quello a cui sei abituato;
Copri sempre la testa ai bambini durante l’esposizione solare e proteggili con il Latte Solare Kids Sensitive Protect & Play FP50+, extra resistente anche all’acqua;
Per mantenere l’abbronzatura e idratare la tua pelle, non dimenticare mai di usare il Latte Doposole Bronze arricchito con Aloe Vera Bio ed Estratto Pro-Melanina;
Evita di indossare abiti scuri perché attirano i raggi solari e il calore;
Verifica se i medicinali che prendi possono avere effetti negativi sulla termoregolazione del corpo e valuta insieme al tuo medico se sospendere la terapia;
Bevi sempre molta acqua prima e dopo lo sforzo fisico, cercando di reintegrare anche i sali minerali persi;
Scegli abiti chiari, larghi e di tessuti naturali, specialmente in ambienti umidi e, dopo aver sudato, cambiali con indumenti asciutti che lasciano traspirare la pelle.