Come sembrare più giovani: consigli per mantenere una pelle giovane ed elastica

Il consiglio numero uno è l’idratazione

Mantenere la pelle giovane ed elastica diventa più difficile con il passare del tempo: macchie, rughe e cedimenti sono sempre dietro l’angolo, ma con qualche buona abitudine è possibile rallentare l’invecchiamento cutaneo e avere sempre un aspetto fresco e curato.

Dopo i 30 anni i tessuti iniziano a cedere e la pelle perde tono, elasticità, i pori iniziano a dilatarsi e aumenta anche il rischio di rottura dei capillari su guance e naso. Per capire come mantenere la pelle giovane a ogni età, iniziamo vedendo quali sono le cause principali dell’invecchiamento.

TUTTE LE CAUSE

INVECCHIAMENTO DELLA PELLE: TUTTE LE CAUSE

Oltre al naturale cedimento dei tessuti cutanei, con il passare degli anni la pelle tende ad assottigliarsi, diventando più fragile ed esposta alla comparsa di rughe e macchie. Tra le principali cause dell’invecchiamento, oltre al passare del tempo, ci sono anche alcune cattive abitudini che influiscono negativamente sulla giovinezza:

Il fumo, oltre agli effetti collaterali sulla salute delle persone, fa malissimo anche alla pelle e tende a farla invecchiare in modo precoce, segnando specialmente la zona delle labbra che si svuotano e invecchiano prima del tempo
L’esposizione solare senza protezione dai raggi UV e nelle ore centrali della giornata è la principale causa d’invecchiamento della pelle. Anche le lampade solari hanno lo stesso effetto negativo perché, insieme al sole, macchiano l’epidermide e favoriscono la comparsa di segni profondi che non se ne vanno facilmente
La pelle disidratata tende a invecchiare in modo precoce: ecco perché è così importante usare sempre una crema idratante, bere molta acqua e consumare con regolarità frutta e verdura in abbondanza
I cibi spazzatura, ricchi di zuccheri e grassi, sono i nemici giurati della pelle, poiché riducono i livelli di collagene ed elastina presenti naturalmente sul viso. Mangiare pesce, legumi, carni magre e grassi buoni aiuta invece a fermare l’invecchiamento cutaneo
Stress, sonno e cambiamenti ormonali influiscono in modo negativo sulla nostra salute e le conseguenze sono evidenti anche sulla pelle, che diventa spenta e segnata
Essere esposti agli agenti atmosferici non aiuta a mantenere un viso giovane, perché si rischia di aprire troppo i pori e renderla secca e poco luminosa. Usare sempre una crema protettiva e coprirsi il viso quando fa freddo, evitando gli sbalzi di temperatura, ci darà la certezza di rallentare il passare del tempo in modo semplice e intelligente.

COME APPARIRE PIU' GIOVANI

Come sembrare più giovani: i consigli da seguire

Sembrare più giovani della propria età è possibile. Sicuramente la genetica gioca un ruolo importante, e anche lo stile di vita non è da meno. Ma avere una pelle liscia, luminosa e compatta vuol dire anche seguire qualche piccolo consiglio di bellezza. Continua a leggere per scoprirne di più.

Scegliere un prodotto all’acido ialuronico

L’acido ialuronico è idratante e rimpolpante, contrasta i segni del tempo e dona maggiore elasticità all’epidermide. È naturalmente presente nel nostro corpo, ma con il passare del tempo la sua produzione diminuisce, per cui si rende necessario introdurlo tramite creme idratanti e lozioni specifiche.

Mantenere il viso giovane con la ginnastica facciale

Se vogliamo mantenere un viso giovane e dimostrare meno anni di quelli che abbiamo, possiamo farci aiutare dalla ginnastica facciale. In questo modo è possibile esercitare un lifting naturale sul volto, attivare i processi biologici a livello cellulare e rallentare l’invecchiamento.

Il consiglio è quello di dedicarsi alla face gym almeno 30 minuti al giorno.

Vitamina C per una pelle giovane e radiosa

Uno degli alleati di bellezza più potenti arriva direttamente dalla natura, ed è la vitamina C. Questo nutriente essenziale, infatti, neutralizza i radicali liberi, mantenendo l’epidermide fresca e giovane. Non solo, la vitamina C riesce ad aumentare l’elasticità dell’epidermide, sintetizza il collagene, schiarisce le macchie scure sulla pelle e riduce l’iperpigmentazione post-infiammatoria. Insomma, la vitamina C può essere considerata come una vera e propria terapia di ringiovanimento. È possibile acquisirla dagli alimenti o dalle creme con formulazioni specifiche.

Yoga e vita zen per sembrare più giovane

La vita frenetica che spesso conduciamo non fa bene alla nostra giovinezza. Così come le preoccupazioni che ne derivano. Se non è possibile cambiare vita, allora possiamo farci aiutare dallo yoga e dalla meditazione, due toccasana per mente e corpo, che avranno dei benefici evidenti anche sull’elasticità e sulla distensione della pelle.

Come truccarsi per apparire più giovani

Il make up è un grandissimo alleato quando si vuole apparire più giovani. Ecco qual è la beauty routine da seguire:

Prima di tutto è fondamentale preparare la pelle al trucco. Per cui, detergere delicatamente e applicare una buona crema idratante è il primo passo da compiere. Successivamente, si può optare per un fondotinta antiage, dalla texture leggera, levigante e rimpolpante. È meglio non usare un fondotinta in polvere, perché evidenzia i segni del tempo e le rughe di espressione.

Illuminare il viso nei punti giusti. Le zone da esaltare per sembrare più giovani sono: l’angolo interno dell’occhio, l’incavo della palpebra mobile, i lati del naso, il contorno labbra e sulle sopracciglia.

Per truccare gli occhi è bene scegliere un ombretto mat dai toni leggeri. No ai glitter e ai colori scuri, onde evitare l’effetto contrario.

Rinfoltire le sopracciglia con una matita dello stesso colore e delineare meglio lo sguardo.

Sulle labbra stendere un velo di rossetto opaco dai toni caldi. Non scordiamo, infine, di idratarle così sembreranno più piene.

5 SEGRETI

5 buone abitudini per avere una pelle perfetta

Ecco 5 semplici consigli per avere una pelle elastica e tonica e un aspetto radioso a qualsiasi età.

Bere: Si dice che “siamo quello che mangiamo”, e infatti anche la salute della pelle passa sicuramente dall’alimentazione. Bevi quindi molta acqua, limita i drink alcolici e troppo zuccherati, inserisci nella tua dieta alimenti sani e ricchi di vitamina C e licopene. Sì a pomodori, avocado ma anche noci, semi di lino, pesce azzurro e tutti quegli alimenti che contengono Omega 3.
Movimento: Un altro trucco per capire come mantenere giovane la pelle è quello di iniziare a praticare ogni giorno qualche esercizio di ginnastica facciale, poiché con il tempo i muscoli del viso perdono tono. Per tonificare la zona delle guance e della bocca, ti consigliamo di formare una “O” con le labbra e tenere la posizione per qualche secondo poi formare un ovale finché senti tirare le guance. Ripeti l’esercizio almeno cinque volte e alterna con qualche massaggio facciale che donerà luminosità al tuo volto.
Riposo: Cerca di dormire almeno 7/8 ore a notte e allontana lo stress quotidiano regalandoti qualche minuto di meditazione, o inizia a praticare yoga per trovare tutta la calma interiore di cui hai bisogno.
Attenzione al sole: Proteggi la pelle dai raggi del sole con una crema specifica e ricorda di metterla ogni 2 ore durante l’esposizione. Se vuoi fare una passeggiata, non dimenticare mai di indossare gli occhiali da sole, per proteggere la zona degli occhi, e un cappello.
Idratare la pelle: l’uso regolare di una crema idratante anti-età è sicuramente il passaggio fondamentale per essere sicura di avere una pelle più giovane, aldilà della tua età anagrafica.

I PRODOTTI MIGLIORI

I PRODOTTI MIGLIORI PER AVERE UN VISO TONICO E GIOVANE

Ogni tipo di pelle ha bisogno di trattamenti anti-età specifici. Con NIVEA hai una grandissima vastità di prodotti per l’idratazione e la cura del tuo viso, arricchiti con preziosi ingredienti naturali che donano luce ed elasticità all’incarnato spento e segnato.

NIVEA CELLULAR BOOSTER : Il primo step che intensifica la tua beauty routine, per una pelle rimpolpata e intensamente idratata. La formula rinnovatrice delle cellule contiene un efficace Concentrato di Attivi Idratanti e Acido Ialuronico a catena corta per effetti a lungo termine, e grazie alla sua texture ultra leggera, consente alla pelle di assorbire i principi attivi in soli 20 secondi, per un’azione profonda istantanea.

Per un’azione rassodante e ricostituente, prova NIVEA CELLULAR EXTRA RASSODANTE CREMA GIORNO ANTI-ETÀ SPF15: Riempie le rughe, migliora la tonicità , accelera il processo di rinnovamento cellulare per una pelle liscia e setosa. La formula contiene una combinazione di Acido Ialuronico e Booster di Collagene che - stimola le cellule della pelle a produrre il proprio Acido Ialuronico e Collagene per un risultato visibile già dopo le prime applicazioni.

Prima di andare a dormire, completa la tua beauty routine anti-age con CELLULAR EXTRA RASSODANTE CREMA NOTTE di NIVEA: durante la notte ricarica la pelle di intensa idratazione e aiuta il processo di rinnovamento cellulare.