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3 consigli per rimuovere i calli sotto il piede

Prenditi un momento per esplorare i trattamenti per la cura dei piedi NIVEA che ti aiuterà a eliminare calli e duroni

Cosa c'è in questo articolo:

Cosa sonoi i calli sotto il piede?

La callosità del piede, nota dal punto di vista medico come calli o duroni, si riferisce alle aree di pelle ispessite e indurite che comunemente si sviluppano sulla pianta dei piedi. Queste aree di pelle indurita sono il risultato di ripetuti attriti, pressioni o irritazioni, spesso causate da attività come camminare, correre o indossare scarpe che non si adattano. La pelle dura appare come chiazze giallastre o scolorite e può variare in dimensioni e gravità. Anche se può sembrare un problema minore, la pelle dura dei piedi è un problema che può portare a disagio più gravi se non trattata. Una cura e un trattamento adeguati sono essenziali non solo per alleviare il disagio ma per mantenere la salute generale del piede.

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Quali sono gli effetti dei calli alla pianta del piede?

La presenza di calli sotto il piede può avere un impatto significativo sia sul comfort che sulla salute generale del piede. Ecco perché:

Disagio: la pelle dura può causare disagio, dolore o dolorabilità quando si cammina o si sta in piedi, rendendo le attività quotidiane meno piacevoli. Può anche influenzare la capacità di una persona di impegnarsi in attività fisiche.

Rischio di screpolature: in alcuni casi la pelle dura non trattata può causare screpolature nella pelle. Questi possono essere dolorosi e possono aumentare il rischio di infezione.

Cambiamento nel modo di camminare: per evitare di esercitare pressione sulle aree cutanee dure, le persone potrebbero inconsapevolmente alterare il loro modo di camminare, il che può portare a problemi articolari o di postura nel tempo.

Salute del piede: la pelle dura può ostacolare la naturale flessibilità e funzionalità della pelle, il che può influire sulla salute generale del piede. Potrebbe anche portare a condizioni più gravi come l'alluce valgo.

Riconoscere i segni di calli e duroni ai piedi

  1. Macchie secche:
    uno dei primi segni di calli sotto il piede è lo sviluppo di macchie secche sulla pianta o sui talloni. Queste macchie possono apparire squamose, ruvide e scolorite, spesso assumendo una tonalità leggermente gialla o grigiastra. Presta attenzione su tutte le aree che sembrano ruvide o eccessivamente secche quando le tocchi.

  2. Calli:
    i calli sono aree ispessite della pelle che si formano in risposta alla pressione o all'attrito. Di solito hanno un aspetto indurito e rialzato e possono variare in dimensioni. I calli si sviluppano spesso sugli avampiedi, sui talloni o sui lati degli alluci. Inizialmente potrebbero non essere dolorosi, ma possono diventare scomodi nel tempo.

  3. Crepe:
    man mano che la pelle si indurisce, può portare alla formazione di crepe profonde nella pelle, soprattutto intorno alla zona del tallone. Queste crepe possono essere dolorose e potrebbero fornire un punto di ingresso per le infezioni se non trattate
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Quali sono le principali cause della pelle dura dei piedi?

1. Pressione:

  • Stare in piedi o camminare per periodi prolungati: le persone che trascorrono lunghe ore in piedi, come gli operatori sanitari, i commercianti o gli atleti, spesso avvertono una maggiore pressione sulla pianta dei piedi. Questa pressione continua può portare all’ispessimento della pelle.

  • Peso corporeo elevato: il peso corporeo in eccesso aggiunge ulteriore pressione sui piedi, in particolare sul tallone e sulla pianta del piede. Ciò può causare l'indurimento della pelle in queste aree nel tempo a causa della pressione persistente che sopportano.

2. Attrito:

  • Scarpe inadeguate: le scarpe troppo strette o troppo larghe possono causare attrito contro la pelle. Le scarpe strette comprimono il piede, provocando una maggiore pressione e sfregamento, mentre le scarpe larghe possono consentire al piede di scivolare all'interno, causando attrito e vesciche. Entrambi gli scenari possono contribuire alla formazione di calli e duroni.

  • Calzature non di supporto: le calzature prive di un'adeguata ammortizzazione o di supporto dell'arco plantare possono portare ad un aumento dell'attrito tra i piedi e le scarpe. Questa mancanza di sostegno può causare un ispessimento della pelle che cerca di proteggersi dallo sfregamento ripetuto.

  • Impegnarsi in attività a piedi nudi: impegnarsi in attività che comportano molte camminate o corse a piedi nudi, come la danza o la ginnastica, può anche portare a pelle dura indotta dall'attrito. I piedi sono esposti al suolo e possono sviluppare calli come meccanismo protettivo contro l'attrito
Panoramica dei fatti

Calli del piede

Caratteristiche: la pelle dura dei piedi è generalmente spessa, ruvida e scolorita. Può essere dolorosa quando viene applicata la pressione e può sviluppare crepe nei casi avanzati.

Cause: le cause principali sono l'attrito e la pressione ripetitivi, spesso derivanti da attività come camminare e indossare scarpe inadeguate. La pelle secca può peggiorare la condizione riducendo la flessibilità della pelle.

Prevenzione: prevenire calli e duroni implica indossare scarpe adatte, idratarsi regolarmente, utilizzare cuscinetti o solette protettive ed evitare attività eccessive ad alto impatto.

Trattamento: le opzioni di trattamento per la callosità del piede includono l'esfoliazione regolare con strumenti come pietra pomice o lime per i piedi, idratazione per mantenere la pelle elastica e l'uso di creme contenenti acido salicilico per ammorbidire la pelle dura.

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Come puoi prevenirlo?

Segui queste misure preventive per mantenere i piedi morbidi e sani e ridurre la probabilità di sviluppare calli e duroni:

Stabilisci una routine quotidiana di pulizia, idratazione dei piedi e prestando particolare attenzione alle aree soggette a secchezza con NIVEA Soft 375 ml, che ha una formula leggera combinata con vitamina E e olio di jojoba.

Impegnati in un regime settimanale di cura dei piedi che includa una delicata esfoliazione dopo un pediluvio.

Ispeziona regolarmente i tuoi piedi per individuare eventuali segni di anomalie, vesciche o piaghe e affrontali tempestivamente.

Scegli scarpe comode e fai delle pause se le tue attività quotidiane prevedono di stare in piedi o camminare per periodi prolungati.

Rimedi e trattamenti domestici

Routine in 3 fasi per i calli dei piedi

1. Piedi in ammollo:

Immergere i piedi in acqua tiepida non solo è rilassante, ma aiuta anche ad ammorbidire la pelle dura, facilitandone la rimozione. Può anche stimolare il flusso sanguigno ai piedi, favorendo una migliore circolazione. Questo può essere particolarmente utile per preparare la pelle all'esfoliazione.

Quando si scelgono le soluzioni per il pediluvio, considerare le seguenti opzioni:

  • Ammollo al sale Epsom: il sale Epsom (solfato di magnesio) è noto per le sue proprietà rilassanti per i muscoli. Sciogliere qualche cucchiaio di sale Epsom in acqua tiepida per un bagno rilassante e terapeutico.

  • Ammollo con bicarbonato di sodio: il bicarbonato di sodio può aiutare ad ammorbidire la pelle e a neutralizzare gli odori. Aggiungi un paio di cucchiai di bicarbonato di sodio all'acqua calda per un pediluvio rilassante.

    Mentre usi una di queste soluzioni per l'ammollo, considera anche l'uso del bagnoschiuma Creme Soft di NIVEA, creato per detergere la pelle lasciandola comunque morbida ed elastica. NIVEA ha una varietà di prodotti per la doccia tra cui scegliere che non solo puliranno il tuo corpo ma coccoleranno anche la tua pelle.
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2. Esfoliazione delicata:

L’esfoliazione della pelle dura è un passo cruciale nella cura dei piedi. La pietra pomice è una pietra naturale e abrasiva che può essere utilizzata per rimuovere delicatamente le cellule morte della pelle dalle aree dure. Immergere i piedi in acqua tiepida per qualche minuto per ammorbidire la pelle, quindi utilizzare una pietra pomice con movimenti circolari, esercitando una leggera pressione. Un'alternativa potrebbero essere le lime per i piedi. Come con la pietra pomice, sii delicato per evitare una pressione eccessiva che potrebbe danneggiare la salute della pelle.

3. Idratante:

L'idratazione svolge un ruolo fondamentale sia nella prevenzione che nel trattamento della pelle dura dei piedi. Un’idratazione regolare è importante per proteggere la barriera cutanea, evitando che diventi eccessivamente secca e suscettibile all’indurimento.

Gli idratanti arricchiti con ingredienti nutrienti come il burro di karitè, come la lozione per il corpo Smooth Sensation di NIVEA, contribuiscono ad ammorbidire la pelle, migliorandone la flessibilità e riducendo la probabilità che si formino calli o screpolature. Contiene anche un siero idratante profondo che è ottimo per trattenere l'umidità e mantenere la pelle liscia.

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Domande frequenti

Cosa causa lo sviluppo dei calli sui miei piedi?

I calli del piede si forma generalmente a causa della pressione, dell'attrito e della secchezza, spesso causati da attività come camminare, indossare scarpe strette o trascurare la cura dei piedi.

Come posso evitare che si formino i calli ai piedi?

Per prevenire i calli dai piedi, indossare scarpe adatte, mantenere una buona igiene dei piedi, idratarli regolarmente e utilizzare imbottiture o solette protettive.

Esistono rimedi casalinghi per togliere i calli dai piedi?

Sì, puoi provare a immergere i piedi, usare la pietra pomice e applicare una crema idratante.

I calli possono causare altri problemi ai piedi?

Sì, i calli non trattati possono portare a problemi come il cambiamento del modo di camminare o l'alluce valgo, che nel tempo possono causare problemi alle articolazioni o alla postura.

I calli e i duroni sono la stessa cosa?

Calli e duroni sono tipi di pelle dura. I calli sono zone più grandi e larghe di pelle dura, mentre i calli sono aree più piccole e concentrate con un nucleo centrale.

Come posso esfoliare in sicurezza i calli dai miei piedi a casa?

Usa una pietra pomice o una lima per piedi sulla pelle umida, strofinando delicatamente con un movimento circolare per rimuovere la pelle morta.

È possibile che si sviluppino calli sulla parte superiore dei piedi?

Sebbene i cslli si formino tipicamente sulle piante e sui lati dei piedi, può svilupparsi anche sulla parte superiore, spesso a causa dell'attrito delle scarpe o delle cinghie strette.

Posso usare un rasoio o delle forbici per rimuovere i calli dai piedi?

Non è consigliabile utilizzare strumenti affilati in casa poiché può causare lesioni o infezioni. Attenersi a metodi più sicuri come la pietra pomice o la lima per i piedi.

Che tipo di crema idratante è migliore per prevenire i calli ai piedi?

Optare per creme idratanti contenenti ingredienti come il burro di karitè poiché forniscono un'idratazione di lunga durata.

Quanto tempo ci vuole per vedere miglioramenti quando si tratta calli ai piedi?

I risultati possono variare ma con un'attenzione costante potresti notare miglioramenti entro poche settimane.

Posso comunque indossare scarpe eleganti ed evitare che la pelle dei piedi si indurisca?

Sì, puoi indossare scarpe alla moda, ma assicurati che siano della taglia giusta e forniscano un supporto adeguato per ridurre l'attrito e la pressione.

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