un gruppo di tre ragazze

Cos'è il sebo e si può ridurre l'eccessiva produzione di sebo?

Scopri tutto ciò che c'è da sapere su cos'è il sebo, le cause dell'eccesso di sebo, perché le ghiandole sebacee ne producono troppo e se è possibile ridurne l'eccesso, con NIVEA

Cosa c'è in questo articolo:

Cos'è il sebo?

Il sebo è una sostanza oleosa naturale prodotta dalle ghiandole sebacee della pelle. Composto da lipidi, cere e altre molecole, forma una barriera protettiva che riduce la perdita di acqua per regolare la temperatura corporea e aiuta a mantenere la pelle idratata.  

Inoltre, protegge da batteri, funghi e inquinanti ambientali, aiutando così a prevenire infezioni e danni alla pelle. Inoltre, contribuisce alla consistenza e alla lucentezza della pelle, contribuendo a donarle un aspetto sano.

Cosa sono le ghiandole sebacee?

Le ghiandole sebacee producono il sebo, un olio naturale. Vediamo dove si trovano le ghiandole sebacee: la maggior parte di queste ghiandole si apre nei follicoli piliferi, consentendo loro di rilasciare il sebo direttamente sul fusto del pelo o sulla superficie della pelle attraverso i pori.
giovane donna bionda che pulisce il viso

Eccessiva produzione di sebo

Il sebo è essenziale per la salute della pelle grazie all'idratazione e alla protezione che fornisce. Tuttavia, quando le ghiandole sebacee producono più sebo del necessario, possono insorgere diversi problemi cutanei come: 
 

  1. Pelle grassa:
    Una sovrabbondanza di sebo può provocare un aspetto lucido o grasso sulla superficie della pelle. 
     
  2. Eruzioni cutanee:
    L'eccesso di sebo può combinarsi con le cellule morte della pelle e ostruire i pori, creando un ambiente in cui prosperano i batteri che causano l'acne. Questo porta spesso alla formazione di brufoli, punti neri e punti bianchi. 
     
  3. Pori dilatati:
    I pori possono allargarsi visibilmente a causa dell'accumulo di sebo e detriti, che distendono la pelle intorno ai pori.

4 cause dell'eccessiva produzione di sebo sulla pelle

  1. Cambiamenti ormonali:
    Le fluttuazioni ormonali, come durante la pubertà, le mestruazioni, la gravidanza o la menopausa, possono aumentare o diminuire la produzione di sebo a seconda dei casi. 
  2. Dieta:
    Alcuni alimenti, in particolare quelli ricchi di carboidrati, grassi saturi e latticini, possono favorire la produzione di sebo sul viso o alterarne la composizione. 
  3. Stress:
    Lo stress psicologico può innescare risposte ormonali e quindi influire sulla produzione di sebo.
  4. Fattori genetici:
    La storia familiare e la genetica giocano un ruolo nel determinare l'attività delle ghiandole sebacee e la loro tendenza a produrre sebo in eccesso.
Dove si trovano le ghiandole sebacee?

7 aree comunemente interessate dall'eccessiva produzione di sebo

I pori ostruiti si trovano in qualsiasi parte del corpo in cui sono presenti ghiandole sebacee. Tuttavia, alcune aree sono più inclini all'ostruzione a causa della maggiore concentrazione di queste ghiandole e della maggiore esposizione a fattori che contribuiscono all'ostruzione; ecco dove si trovano le ghiandole sebacee: 
 
giovane donna bionda che usa il detergente viso Nivea Derma Skin Clear
  1. Fronte:
    La fronte è una zona comunemente soggetta alla comparsa di imperfezioni a causa dell'elevato numero di ghiandole sebacee. La fronte fa parte della zona T, che tende a essere più grassa di altre parti del viso. 
  2. Naso (zona T):
    Il naso è un altro componente chiave della zona T, dove le ghiandole sebacee sono più attive. La combinazione di un'eccessiva produzione di sebo e dell'esposizione agli inquinanti ambientali può facilmente portare all'ostruzione dei pori. 
  3. Mento:
    Il mento, anch'esso parte della zona T, è soggetto a pori ostruiti. I cambiamenti ormonali spesso influiscono su questa zona, aumentando la produzione di sebo e la probabilità di ostruzione. 
  4. Parte superiore della schiena:
    La parte superiore della schiena ha un'alta densità di ghiandole sebacee, il che la rende un'area comunemente soggetta a pori ostruiti e a insorgenza di acne. Questa condizione viene spesso definita “acne della schiena”.
  5. Spalle:
    Come la parte superiore della schiena, le spalle presentano numerose ghiandole sebacee che possono rilasciare sebo in eccesso e favorire la comparsa di imperfezioni, in particolare nei soggetti che sudano molto o che indossano abiti stretti. 
  6. Petto:
    Anche la zona del petto può presentare pori ostruiti, soprattutto chi è soggetto all'acne corporea. 
  7. Cuoio capelluto:
    Anche se meno visibile, il cuoio capelluto ha molte ghiandole sebacee che possono ostruirsi, causando condizioni come l'acne del cuoio capelluto.
Panoramica dei fatti

Sebo sulla pelle

Sebo:
Sostanza oleosa naturale prodotta dalle ghiandole sebacee che mantiene la pelle idratata e protetta. 
 
Eccessiva produzione di sebo:
Può portare a pelle grassa, acne e pori dilatati, spesso causati da cambiamenti ormonali, dieta, stress e genetica. 
 
Pori ostruiti:
Sono causati dall'eccesso di olio delle ghiandole sebacee, dalle cellule morte della pelle e dalle impurità, che provocano problemi comuni della pelle come brufoli e punti neri. 
 
Gestione:
Una pulizia regolare della pelle, accompagnata dall'uso di creme idratanti adatte alla pelle grassa, può aiutare a controllare i livelli di sebo sul viso e a prevenire l'ostruzione dei pori.

Le ghiandole sebacee possono ostruirsi?

Le ghiandole sebacee sono responsabili della produzione di sebo, ma non si ostruiscono da sole. Sono invece i pori e i dotti collegati a queste ghiandole che possono ostruirsi. I prodotti skincare non regolano direttamente la produzione di sebo, ma aiutano a ridurre l'eccesso di sebo sulla superficie della pelle. Quando le ghiandole sebacee producono più sebo, l'olio in eccesso può mescolarsi con le cellule morte della pelle e altri detriti, causando l'ostruzione dei pori e potenziali eruzioni cutanee.

5 modi per identificare i pori ostruiti

Un'eccessiva produzione di sebo sulla pelle può causare pori ostruiti: ecco come identificarli: 
giovane donna con gli occhi chiusi

1. Imperfezioni:

La principale conseguenza dei pori ostruiti è lo sviluppo di acne. Quando i pori sono ostruiti, si crea un ambiente ideale per la proliferazione dei batteri, che può portare alla comparsa di imperfezioni.

2. Punti neri e punti bianchi:

I pori ostruiti possono provocare la formazione di punti neri e punti bianchi, che sono tipi di acne. Se hai punti neri sul naso, sul mento o sulla fronte, le NIVEA Clear-Up Strips aiutano a mantenere i pori liberi e a rimuovere il sebo in eccesso in modo che la pelle appaia raffinata e fresca.

3. Irritazione e infiammazione della pelle:

I pori ostruiti possono causare irritazione, arrossamento e infiammazione della pelle, soprattutto se i pori si infettano.

4. Cambiamenti nella struttura della pelle:

Struttura della pelle ruvida o irregolare, soprattutto nelle aree soggette a ostruzione.

5. Pori visibili:

Pori che appaiono più grandi o più evidenti del solito, spesso accompagnati da un aspetto lucido o grasso sulla superficie della pelle. Se hai rughe e pori visibili, prova la NIVEA Q10 Anti-Rughe Minimizzante SPF 15, formulata con Puro Q10 + Estratto di Alghe per aiutare a minimizzare i pori e a matificare e affinare l'aspetto della pelle.

4 consigli in caso di produzione eccessiva di sebo

Cambiamenti dello stile di vita 
  1. Rimanere idratati:
    Bevi molta acqua durante il giorno per mantenere la pelle idratata. 
  2. Gestire lo stress:
    Pratica attività che riducano lo stress come lo yoga, la meditazione o l'esercizio fisico regolare. Lo stress può causare cambiamenti ormonali che possono aumentare la produzione di sebo. 
  3. Dormire a sufficienza:
    Cerca di dormire 7-9 ore a notte. Un sonno adeguato aiuta a regolare gli ormoni che possono influire sulla produzione di olio. 
  4. Evitare di toccare il viso:
    Riduci al minimo il contatto con il viso per ridurre il trasferimento di oli e batteri dalle mani, che possono contaminare i pori e favorire lo sviluppo di imperfezioni.

Come eliminare il sebo in eccesso dal viso

Fase 1: Detersione (mattina e sera)

Inizia a lavare il viso con un detergente specifico per pelli con imperfezioni che contenga Acido Salicilico, come NIVEA Derma Skin Clear Gel Detergente. Questo rimuove il trucco e lo sporco che ostruisce i pori della pelle, prevenendo la ricomparsa delle macchie. Massaggiare delicatamente sul viso umido, facendo attenzione al delicato contorno occhi, e risciacquare.

Fase 2: scrub o esfoliazione

Usa uno scrub delicato come il NIVEA Derma Skin Clear Scrub Anti-Imperfezioni, con gli ingredienti Acido Salicilico e Niacinamide che aiutano a liberare i pori e ad affinare la grana della pelle. È adatto per l'uso da una a due volte alla settimana sulla pelle soggetta a imperfezioni.
Skin Scrub Viso Non-Blemish

Fase 3: Tonificazione (facoltativa)

Usa un tonico per aiutare a bilanciare i livelli di pH della pelle e a rimuovere ogni traccia residua di sporco o di trucco. Il tonico NIVEA Derma Skin Clear Tonico Anti-Imperfezioni, per pelli con tendenza acneica, è formulato con Acido Salicilico e Niacinamide, per aiutare a riequilibrare la pelle e idratarla senza ostruire i pori. 

Fase 4: Applicare il siero

Un'altra soluzione a come eliminare il sebo in eccesso dal viso, è la possibilità di prendere in considerazione sieri per il viso contenenti Niacinamide. La Niacinamide può aiutare a regolare la produzione di olio, riducendo così l'aspetto dei pori ostruiti.

Fase 5: Idratazione (mattina)

Per idratare la pelle senza aggiungere olio in eccesso, utilizza una crema idratante leggera come la Crema Giorno Opacizzante NIVEA formulata con Aloe Vera e Glicerina, aiuta a fornire un'idratazione profonda senza lasciare un aspetto lucido. Anche altri ingredienti, come l'Acido Ialuronico, possono essere una buona aggiunta alla fase di idratazione.

**Test strumentale, 31 volontari
Idratanti NIVEA

Fase 6: Trattamento serale

La sera applica un prodotto skincare mirato, ad esempio un esfoliante leave-in come NIVEA Derma Skin Clear Peeling Esfoliante Notte. Con Acido Salicilico, Acido Glicolico e Niacinamide, aiuta a rimuovere le cellule morte superficiali e a liberare i pori. Usato quotidianamente la sera, aiuta a ridurre le imperfezioni e ne previene la ricomparsa.
Skin Peeling Esfoliante Notte

Fase 7: protezione solare

Termina la tua routine mattutina con una protezione solare ad ampio spettro con SPF 30 o superiore, soprattutto se stai usando trattamenti che possono aumentare la sensibilità al sole.
Crema solare per il viso

NIVEA Derma Skin Clear per ridurre l'eccesso di sebo

La gamma NIVEA Derma Skin Clear è stata testata clinicamente per aiutare a gestire la pelle soggetta a imperfezioni. La gamma comprende prodotti specializzati che possono aiutare a gestire l'eccesso di sebo, affrontando i problemi correlati e promuovendo una carnagione più chiara.

La gamma contiene gli ingredienti Niacinamide, Acido Salicilico e Acido Glicolico che aiutano a liberare i pori e a esfoliare la pelle per favorire un colorito più uniforme e levigato. L'uso regolare di questi prodotti aiuta a migliorare la consistenza e la chiarezza della pelle, rendendola una soluzione ideale per chi cerca una pelle più luminosa e dall'aspetto più sano.
Gamma NIVEA Derma Skin Clear

Perché è ancora importante indossare la protezione solare in caso di eccesso di sebo

Molte persone che soffrono di eccesso di sebo temono che la protezione solare renda la loro pelle più grassa, ostruisca i pori e porti alla comparsa di eruzioni cutanee. Tuttavia, saltare la protezione solare può avere gravi conseguenze per la salute della pelle, per cui è necessario applicare sempre l'SPF prima di uscire. Trovare la giusta protezione solare per la pelle grassa può essere difficile, ed è per questo che NIVEA ha sviluppato una protezione solare specificamente progettata per risolvere questi problemi. 

NIVEA UV Viso Specialist Derma Skin Clear FP50+ fornisce una protezione immediata ai raggi UVA/UVB e alla luce blu del sole, responsabili dell'invecchiamento precoce della pelle. Grazie al Complesso Anti-Blemish + Niacinamide, questa protezione solare per il viso non ostruisce i pori e previene le imperfezioni cutanee.

Sintesi

Il sebo è una sostanza oleosa naturale prodotta dalle ghiandole sebacee per aiutare a lubrificare e proteggere la pelle. Le cause dell'eccesso di sebo sono la genetica, gli ormoni, lo stress, la dieta o alcuni farmaci e possono portare a una pelle grassa e a pori ostruiti, ma una corretta skincare routine può aiutare a gestire questi problemi. Una pulizia regolare e una cura specifica sono misure preventive. In caso di eccessiva produzione di sebo persistente o di acne grave, si consiglia di consultare un dermatologo per ulteriori consigli.

Domande frequenti

La produzione di sebo cambia con l'età?

Sì, la produzione di sebo tende a diminuire con l'età, il che può portare a una pelle più secca.

Il sebo è diverso per tutti?

Sì, la produzione di sebo varia da individuo a individuo e può essere influenzata dalla genetica.

La produzione di sebo è diversa tra uomini e donne?

In generale, gli uomini tendono ad avere una maggiore produzione di olio cutaneo a causa dei livelli più elevati di androgeni.

Il sebo può contribuire alla salute dei capelli?

Sì, il sebo aiuta a idratare e condizionare i capelli, ma un eccesso di sebo può farli apparire grassi.

Come influisce il clima sulla produzione di sebo?

Il clima caldo e umido può stimolare la produzione di sebo, mentre il clima freddo e secco può ridurla.

Lo stress può influire sulla produzione di sebo?

Sì, lo stress può innescare cambiamenti ormonali che portano a un aumento della produzione di olio e a un peggioramento delle condizioni della pelle.

I prodotti skincare possono influire sulla produzione di sebo?

Sì, l'uso di prodotti skincare troppo aggressivi o secchi può stimolare la produzione di sebo, in quanto la pelle cerca di compensare la perdita di oli.

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